В бушующем океане мегаполиса, хаоса и суеты, мы создаем Острова уюта, спокойствия и благожелательности. Soul Club на Арбате, находится в самом центре Москвы, на улице Новый Арбат, 11 (5 минут пешком от станций метро Арбатская, Боровицкая, Библиотека им. Ленина). На нашем Острове вас ждут просторные залы (70 м. и 35 м.), СПА кабинет, вокальная студия, магазин, комфортабельные раздевалки и душевые комнаты. Остров всегда готов предложить вам чудесные релакс-процедуры, занятия по вокалу, вкусный чай, товары для йоги, натуральную косметику, красивую одежду для активного отдыха. Но главное в Soul Club – это Йога! Мы рады предложить вам все основные направления древнего искусства Жизни. Вы можете начать заниматься в любой удобный день (утро, вечер). Наши преподаватели подходят индивидуально к каждому Островитянину, поэтому вы будете чувствовать себя уютно. Разнообразить вашу практику позволят занятия танцами, боевыми искусствами, пилатесом.
Для того чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. На первый взгляд она кажется не более чем серией странных физических поз, способствующих тому, чтобы тело оставалось стройным и гибким. Однако со временем каждый, кто продолжает регулярно заниматься, начинает осознавать, что подспудно происходят изменения в его отношении к жизни, потому что, непрерывно тонизируя и расслабляя тело и успокаивая психику, вы начинаете пробуждать в себе состояние внутреннего покоя, что на самом деле и есть ваша истинная сущность. Именно в этом и заключается суть йоги — в реализации того, к чему мы все стремимся — сознательно или бессознательно — и к чему постепенно все мы идем в нашем развитии.
Пилатес – высокоэффективный комплекс силовых гимнастических упражнений для оздоровления позвоночника, укрепления мышечного корсета, улучшения здоровья и общего самочувствия. Это синтез элементов лечебной гимнастики, йоги и стрейчинга. Занятия способствуют улучшению самочувствия, нормализации веса и давления, повышению способностей организма к саморегуляции, улучшению обмена веществ, повышению иммунитета, профилактике заболеваний, активному физическому и эмоциональному восстановлению после нагрузок и стрессов, профилактике усталости и безусловно улучшают настроение и самооценку.
