Большая часть занятий в йога центре Аштанга рассчитана на начинающих (без опыта практики йоги).

В  центре проводятся регулярные занятия в группах трех уровней сложности: Начальная 1, Начальная 2 и Основная 3

Если вы никогда не практиковали динамические стили йоги - приходите на занятия уровня Начальная 1, они рассчитаны на всех желающих.

На занятия уровня Начальная 2 и, тем более, на занятия уровня Основная 3 следует приходить не ранее, чем через год регулярных занятий уровня «Начальная 1».

АЙЦ - единственный в России йога-центр, в котором преподают йога-практики мирового уровня: бронзовый призер чемпионата мира по йога спорту Денис Заенчковский и двукратный чемпион мира, бронзовый призер чемпионата Европы по йога-спорту Сергей Кулыгин.