Видавская Александра

"Случилось это лет девять или десять тому назад. Я занималась в фитнес клубе, как и многие, кто задумывался о здоровом образе жизни. Решила попробовать йогу – о ней уже много говорили и писали. Первые несколько попыток были неудачными, почти до разочарования – непонятно, что люди в ней находят?! По мне, так – ни уму, ни сердцу, лучше уж честно попотеть на какой-нибудь степ платформе… По счастью, в скором времени мой годовой абонемент закончился, а в другом клубе уже был Ваня Свиридов! Через несколько месяцев занятий оказалось, что, кроме классов йоги уже ничего и не нужно – ни тренажеров, ни танцев. Очень привлекало то, что занятия были наполненными и … сбалансированными - сила и гибкость, статика и движения, баланс и релаксация. А еще – дыхание (оказалось, что дыхание – то, о чем мы никогда не задумываемся – может давать такие разные эффекты). Но самое интересное – это состояние после занятия (йоги меня поймут), когда, казалось бы - ты интенсивно занимаешься полтора – два часа, а выходя из зала, чувствуешь прилив сил и эмоциональный подъем. Вспоминается картинка - после занятия направляюсь в раздевалку, а навстречу поднимается по лестнице из тренажерного зала мой муж, изрядно натрудившийся, на плечах – влажное от пота полотенце, на лице выражение усталой сосредоточенности… и день только начался. А у меня - блаженная улыбка! Удивляется: "Что там с вами делают?" "М-м-м…. приходи, попробуй!" (Правду сказать – пришел попробовать, понравилось - втянулся)))

Отвечая на вопрос, почему именно Универсальная йога? Сначала – это был, конечно, заразительно-убедительный пример моего тренера. Затем случились курсы А. Лаппы в Симеизе. Предложенная методика подкупила своей полнотой, логичностью и системностью (по образованию я инженер-геолог, и мне близок научный подход Учителя к своему предмету). Информации было так много, что полученные уже ответы опережали вопросы, которые еще не назрели. Осмысление полученных знаний и трансформация их в практику продолжается и по сей день. Мне особенно нравится в Универсальном стиле то, что он дает огромный арсенал инструментов и методов, исходя из которого можно построить различные по своим качествам тренировки, в зависимости от задачи. Зная и соблюдая правила логичного построения тренировочных последовательностей, мы можем достигать разных целей, получать разные состояния, как на физическом, так и на более тонких планах, при этом не привязываясь к раз и навсегда заданным схемам. Иначе говоря, ученики, приходя в класс, никогда не знают наверняка, какое занятие их ждет сегодня. И дело тут совсем не в желании инструктора создать интригу, а в сознательной свободе выбора. Пожалуй, сегодня йога перестает быть модным увлечением для тех, кто хочет "быть в тренде". Тот, кто начал практиковать и втянулся, понимает свои мотивации. Те, для кого йога – это слишком трудно или скучно, скорее всего, еще не нашли свой стиль или своего тренера. Соглашусь с мнением о том, что йоги много не бывает, если она меняет качество жизни человека к лучшему, пусть будет - разнообразная и интересная!

Вспоминаю, как в заключение одного из своих семинаров А.Лаппа пошутил: "Ну вот, а теперь, когда вы все это знаете, зачем вам искать что-то еще?". Так и получилось, что я занимаюсь йогой в Универсальном стиле и преподаю его больше пяти лет, и все это время продолжаю открывать для себя и узнавать что-то новое, меняться вместе со своими учениками, надеюсь, что к лучшему)))"