Юлия Белова

Занимаюсь йогой с 2004 года. Закончила двухгодичный курс подготовки преподавателей йоги в учебном центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» А.С.Гардер. Посещала семинары Б.К.С.Айенгара, А. Лаппы и других учителей. Являюсь мастером японской оздоровительной системы УСУИ Рейки с 2007 года.

 

На своих занятиях особое внимание уделяю выравниванию тела с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Акцент для начинающих ставится на изучение поз стоя с необходимыми опорами в начале занятия и глубокой завершающей релаксацией в конце. Также изучаются простые абдоминальные и перевернутые асаны.

 

Постоянные стрессы и обилие информации перегружают нервную систему жителя современного мегаполиса и губительно сказываются на здоровье. В этих условиях оптимальным считаю сочетание умеренной физической нагрузки и глубокого расслабления. Занятия наполнят вас состоянием внутренней умиротворенности, помогут легче выходить из стрессовых ситуаций. Регулярная практика научит радоваться каждому мгновению.

 

Приходите, всегда буду рада видеть вас на своих занятиях!