Тюменева Мария

Инструктор по хатха-йоге, йога-терапии, женским практикам, йога-нидре, медитации, звуко-терапии поющими чашами, кундалини йоге. Инструктор групповых программ, персональный тренер.

 

Что для меня йога.

Сейчас так много умных высказываний и советов, что иногда возникает мысль: как люди после таких слов, умудряются страдать?

Но потом понимаешь, иногда их слушают, но не слышат. Слышат, но не проживают на своем опыте. А не прожитое на собственном опыте, просто откладывается как очередное интеллектуальное знание. Прочитанное забывается и вспоминается лишь тогда, когда обретается свой опыт.

Именно поэтому мне нравится йога - это те же истины, но прожитые в своем теле, на собственном опыте. 

И затем свободный полет в прекрасном. )) 

ОМ.

Есть звук, который становится громче, когда мы закрываем уши, - звук тишины. В Ведах этот звук называется Анагат. Практикуя йогу, мы постигаем этот вечный звук – звук Тишины. Познание которой ведет нас к состоянию блаженства.

 

Практика йоги — это то, что объединяет тело, ум, Душу и Дух (наше высшее сознание). Объединяет через сердце. Через раскрытие духовного сердца (Анахату).