Татьяна Веретенова

О себе
Занимаюсь йогой с 2000 года, преподаю с 2007. Главным всегда было направление в традиции Б.К.С.Айенгара, основной и любимый наставник – Лилиана Мутовина; регулярно бываю на семинарах Габриэллы Джубиляро. Возникал интерес к различным напрвлениям йоги: практиковала йогу23, трай-йогу, кундалини йогу в традиции Йоги Бхаджана, аштанга-виньясу; училась у Карта Сингх Хальса, Кали Рей, Андрея Сидерского, Александра Куликова, Михаила Баранова, Леонида Гарценштейна и многих других. Сотрудничала в российском журнале «Йога», журналах «ЙогаАфиша» и «Йога life». В последние годы подолгу живу в Индии и Тайланде – учусь и сама иногда провожу семинары.

О классах
Статичное выполнение асан с подробным, детальным объяснением каждой позы. Особое внимание уделяется позам стоя и перевернутым асанам. Время фиксации позы постепенно увеличивается, и появляется возможность глубже проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. При этом усиливается терапевтический эффект асан. Занятия по неделям поочередно посвящены асанам стоя, вытяжениям вперед (наклонам), вытяжениям назад (прогибам) и базовым скруткам.

Практика йоги Айенгара предполагает использование различных приспособлений: ремней, одеял, йогических кирпичей, стульев и т.п. Все необходимое есть в студии.

Жду всех желающих не только на занятиях, но и на увлекательных семинарах - беседах о йоге, где будут освещаться самые разные вопросы.