Рерих Ванесса

Наиболее сильный интерес к восточным практикам, и особенно к йоге, возник еще во время обучения в МГУ им. Ломоносова.

В Университете на Моховой была построена уникальная японская комната, где проходили традиционные японские чайные церемонии и лекции. Занятия были специально организованы для студентов востоковедов. Как студентка-японистка, конечно же, я стала посещать занятия (1997). К нам регулярно приезжал учитель из Японии. В остальное время читали лекции и проводили церемонии его ученики. Чайная церемония длились часами. Мне приходилось сидеть почти неподвижно несколько часов. А также было необходимо одновременно участвовать в церемонии, переводить с японского, соблюдать строгий этикет в японской комнате.

Возникла потребность в системе, которая бы позволила не «выпадать из практики» из-за онемения в ногах и боли в спине во время многочасовых неподвижных занятий: мастерство в любом деле определяется с одной стороны выверенной точностью, а с другой – легкостью в исполнении. Поэтому, столкнувшись впервые с хатха йогой, я проявила к этому глубокий, искренний интерес.

Моим первым учителем была книга А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха Йога для начинающих». Дальше появились и другие: Т.К.В. Дешикачар «Сердце йоги», Б.К.С. Аенгар «Прояснение йоги. Йога Дипика», А. Лапа «Йога. Традиция Единения» и т.д.

В какой то момент появилась потребность в посещениях занятий в йога клубах: Школа йоги «Сантоша», Школа Аенгара, Аштанга Йога Центр, Центр «Открытый мир», где и старалась освоить техники, непонятные мне по книгам. Очень хотелось расти и не останавливаться на достигнутом.

Старалась не привязываться к личности учителей, а приобретать само знание. Анализировать техники, проживать на собственном опыте те или иные практики и последовательности.

Накопленный опыт позволил осознать свой собственный путь в йоге и принять участие в сертификационном семинаре Лилии Ивановны Музыченко (Крымский институт физкультуры на основе практической йоги), где прошла сертификацию и получила диплом преподавателя. Эта удивительная женщина, победившая болезнь, обладает невероятным вдохновляющим примером.

Одним из особенно запоминающихся был семинар Анатолия Зенченко. Несколько дней практики в пансионате «Елочка» дали толчок к дальнейшему развитию. Тяжелая травма руки (никак не связанная с йогой) очень долго не позволяла выполнять даже элементарные балансы на руках. Только после семинара Зенченко я смогла встать в бакасану! Это была, действительно, маленькая победа. Он обладает редкой способностью объяснять сложные техники легким языком. И главное – доносить свои мысли до людей.

Среди стилей и направлений, с которыми познакомилась, посещая различные классы и семинары Аштанга Виньяса Йога, Айенгар Йога, Школа Свами Шивананды, Трай Йога Кали Рэй, Школа Дхирендры Брахмачари (Р.Гаментхаллер), Универсальная Йога А.Лаппы. Большое влияние на мой подход к практике йоги оказала также Татьяна Мирончук.

Обучающий семинар Доктора Моханраджа (сиддха-медицина: варма массаж) был достаточно уникальным и познавательным. Он давал серьезное представление о воздействии на рефлексогенные зоны организма с помощью интенсивного массажа и различных традиционных индийских препаратов.

Непременные составляющие йога-комплексов, которые я всегда использую в практике йоги, это пранавьяямы и пранаямы. Этому предшествовало многомесячное обучение у ведущих преподавателей Аштанга йога-центра Сергея Агапкина и Михаила Баранова на курсе «Пранаяма».

На курсах преподавателей Московского Аштанга Йога Центра 2007-2008 познакомилась с самыми различными направлениями йоги, представленными различными преподавателями и практиками.

Также занимаюсь в Школе Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина. Традиционные китайские практики прекрасно дополняют индийские и дают более глубокое понимание работы с собственным телом и умом. В 2007 году проходила обучение в Китае в монастыре в горах Удан, изучая технику Чень Меч (это то самое место, известное по фильму «Крадущийся тигр, затаившийся дракон»).

Начала преподавать с 2005 года. Регулярно стараюсь повышать квалификацию преподавателя и практика, обучаясь на различных семинарах (Индия, Китай, Таиланд, Украина, Россия).