Прокошев Игорь

Обучался в Индии 2001-2002 гг философии и практике йоги в Школе Аштанга-Виньяса Йоги П Джойса (Мангалор, Пуна) в традиционной школе Бхарата Видья Бхаван и различных йогических ашрамах.

Общий опыт занятий йогой более 10 лет. Опыт преподавания более 7 лет.
Тренер и консультант в области карма-диагностики, астропсихологии и тренингов развития личности с 2000 г.

Мои занятия состоят из упражнений классической хатха-йоги и динамических упражнений - связок, дыхательных практик, стрейчинг. Использую динамические упражнения из восточных единоборств и танцевальных стилей в разминочной части тренировки.

Особое внимание уделяю травмобезопасности, силовому треннигу, постепенности освоения асан и растяжения закрепощенных участков тела и пранаяме - дыхательным практикам.

Обращаю внимание учеников на постепенное очищение своего образа жизни в соответствии с йогическими стандартами чистоты, питания и режима дня.

Занятия расчитаны на новичков и людей среднего уровня подготовленности.