Ольга Никишина
Инструктор по фитнесу
Главное преимущество шейпинга – это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже если занятия проходят в группе. В ходе тренировки прорабатываются практически все мышечные группы, которые формируют особенно важные для женщины участки тела: талию, грудь, бедра и ягодицы.
Сертифицированный инструктор по КАЛЛАНЕТИКЕ, ШЕЙПИНГУ
Чемпионка Азии по шейпингу
КМС по художественной гимнастике
Прошла курс мастер-классов в рамках проекта «Джаз-конгресс VORTEX-2006″
(модерн, афро, блюз, джаз танец/педагог: Джеральдина Армстронг (Англия,Франция)
Принимала участие в международных фитнес конвенциях INTERSPORT, MIOFF-2010
Образование: Саратовский Государственный Педагогический Университет,спец.- искусствовед.
Дисциплины:
Калланетика
Калланетика – это эксклюзивный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетика включает в себя упражнения из разных видов восточных гимнастик и особые дыхательные упражнения.
1 час занятий калланетикой дает организму нагрузку, равную 7 часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Эта гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко размещенных мышечных групп. Все упражнения разработаны таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
Шейпинг
Шейпинг – это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово «shape» переводится как «форма». Шейпинг помогает создать форму тела по вашему желанию – убрать «лишнее» и накачать недостающее.
Отзывы о Ольга Никишина (0)
|
Здесь пока никто не писал. Напишите отзыв первым!
|
Написать отзыв про Ольга Никишина
Текущая компания
 |