Наталья Станишевская

  Наталья Станишевская — сертифицированный преподаватель по йоге. Практикует йогу более 20 лет. Имеет  значительный опыт преподавательской деятельности. В Balance Club проводит уроки йоги аштанга-виньяса. Последователь школы Сидерского. Ежегодно проводит выездные семинары в Греции, Хорватии, Черногории, Венгрии. Аштанга-виньяса является статико-динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).