Настя Леонова

Мое знакомство с йогой началось около 5 лет назад. В то время я занималась танцами, и мне банально хотелось развить гибкость и сесть в шпагат. Более серьезных глубоких целей я перед собой не ставила. Слова же моего первого учителя йоги – «вот увидите, танцы уйдут, а йога останется» - вызывали смех и недоумение. Однако прошло немного времени и, как ни странно, Игорь оказался абсолютно прав – танцы «ушли», а йога – «осталась». При этом как-то сами собой изменились и цели, и мотивация занятий, йога же стала неотъемлемой частью моей жизни.

В плане развития в йоге нет ограничений. Именно это в йоге меня очень привлекает. Есть постоянное движение от простого к более сложному, от работы с телом к работе с дыханием, от работы с дыханием – к работе с сознанием и так далее… Путь самопознания и саморазвития, который предлагает йога – бесконечен и очень интересен. Невозможно остановиться...