Миронова Нина

О себе: 

Йогой начала заниматься во вполне зрелом возрасте, будучи кандидатом социологических наук, имея трех взрослых детей, а теперь уже - 12 внуков. Внутренним (духовным) аспектом йоги (в частности, техникой медитации Випассана) занимаюсь с 2006 года, физическим аспектом йоги – с 2009 года. С этого времени выезжала на множество интенсивных йога - семинаров в России, Индии и Турции, практикуя различные стили и направления хатха и раджа йоги.

Во время преподавания считаю одной из важнейших задач в освоении йоги – постепенно научиться чувствовать свое тело, управлять дыханием, развивать равновесие ума и осознанность психики. Как показывает личный опыт, через работу с умом-сознанием автоматически происходит гармонизация физической структуры. В свою очередь, работа с телесными ощущениями (нашей физической структурой) ведет к равновесию и гармонии всей психоэмоциальной сферы.

Чем больше я занимаюсь йогой, тем более понимаю, насколько велик и безграничен этот океан древнейшего ведического знания о Мире, Человеке, Вселенной. Постижение этого знания возможно, прежде всего, через практику. Теория лишь вдохновляет на практику. Моё погружение в океан йоги продолжается: ретриты на Випассане, занятия у более опытных инструкторов, изучение философии йоги, анатомии и физиологии человека, йогатерапии, аюрведы, трансперсональной психологии. Учусь и искусству преподавания. И здесь главными учителями являются мои ученики – взрослые и дети. Спасибо всем!