Межакова Ирина

О себе

Первые занятия по йоге состоялись "в отпуске на море", то что называют "за компанию с подругой". Больше всего меня впечатляло отношение инструктора, (который не говорил ни на одном понятном мне языке), но мне казалось я ВСЕ понимала. Это был первый опыт.

Второй шаг был совершен после рождения сына. Доктором мне было "разрешено" заниматься только йогой. И я принялась за поиски классов "ближе к дому", с очень простым намерением - вернуть состояние тела в норму, а именно похудеть. Нашла скромненький фитнес-клуб, который когда-то был "качалкой".

Потом возникло подозрение, что у этого учения (йоги) есть большая глубина. Тогда стала искать место с более серьезным отношением...

Сертифицированный инструктор йоги КПП.

сертификат № 09/09.

Межакова Ирина - сертифицированный инструктор йоги КППСравнить уже было с чем. И я пошла в Аштанга Йога Центр...

Так что можно сказать, что заниматься серьезно я начала с 2003 года с Сентября... с Понедельника... с Утра.

Училась у всех инструкторов АЙЦ, учавствовала в семинарах. В 2005 г. прошла сертификационные курсы у А.В. Лаппы.

Преподавать начала в 2006.

В процессе преподавания начала обращать внимание на ключевую роль позвоночника в практике, да и вообще во всем.

Расширить знания в этой области мне позволила Киевская школа йоги, которая специализируется на корректном подходе к позвоночнику в практике асан.

В 2009 г. прошла сертификационные курсы в Киевской школе йоги у А. Пахомова.

Продолжаю учиться...

Основными моими учителями считаю мою семью, Дмитрия Перетрухина, Юрия Николаевича Главчева, Анатолия Пахомова.

Персональный сайт: www.yogaru.com

Время проведения практик:
Пн 10:00 - 11:30
Вт 20:30 - 22:00

Ср

10:00 - 11:30

19:00 - 20:30
Чт 20:30 - 22:00
Пт 10:00 - 11:30
Сб

09:00 - 10:30

11:00 - 12:30 - йога с партнером
Вс
"Йога с партнером" не подразумевает обязательное посещение класса с партнером- Вы можете приходить как на обычное занятие. На этих занятиях разбираются положения тела, отстройка и выполнение которых, осуществляются с помощью другого человека - что помогает иногда лучше почувствовать ту или иную асану. Так же развивается бережное и чуткое отношение к партнеру (к любому человеку:-). На занятиях Вас будут обучать так же и йога - массажу. Йога массаж имеет схожее воздействие как и выполнение статических положений тела, при котором происходит "прокачка" крови и лимфы по поверхностным тканям.