Лиджиева Лариса

 Мне часто задают вопросы: Что вас сподвигло заняться йогой? Что она вам дает?

С удовольствием отвечу! Мой приход в йогу весьма прозаичен – по состоянию здоровья.

К Йоге я пришла «разбитым» и уставшим человеком - явление довольно распространенное в наши дни.

Тело не гнулось, не слушалось, ни на секунду не останавливался поток мыслей и что самое ужасное - было неудобно дышать правильно и задерживать дыхание более

чем на 30 секунд! В первое время, мое физическое тело протестовало, сопротивлялось, ум рождал все новые отговорки и причины не заниматься йогой. Потом…мое намерение дало плоды: Я заново открывала свое тело, казавшимся таким знакомым, удавалось останавливать внутренний диалог, стали приносить облегчение и удовольствие дыхательные упражнения. Всем этим я и хочу поделиться со всеми, кто делает первые шаги в йоге. Мой первый совет: главное намерение! Вооружитесь верой и терпением!