Кочергина Марина

"Мне очень интересны люди, практикующие йогу более 15 и 20 лет, особенно — женщины. С этой целью летом 2012 г. прошла курс подготовки преподавателей в Крымском институте физической культуры на основе практической йоги под руководством Лилии Ивановны Музыченко.

В 2013 году стала преподавателем системы Ямуна боди роллинг, благодаря которой на своих занятиях могу использовать небольшие мячи с целью создания пространства вокруг основных суставов в теле, безопасного воздействия на лимфатическую систему, внутренние органы, проблемные участки позвоночника.

Йога это не только физические упражнения. В 2013 году прошла погружение в полный курс Йоги синтеза – Шиванада йога, по окончании которого вошла в международный состав преподавателей этого стиля йоги.

Прохожу обучение по авторской системе Гердта Ван Льюэна по критическому выравниванию, а также в Институте йоготерапии, руководимом Артемом Фроловым.

Являюсь сертифицированным инструктором Скандинавской ходьбы по базовой технике 1 и 2 уровней.

Йога, как и Жизнь, очень многогранна.
На своих занятиях по хатха-йоге совмещаю элементы из разных стилей йоги, использую оборудование, разработанное Гердтом Ван Льюэном для выравнивания позвоночника, а также специальные мячи, рекомендуемые при практике Ямуна боди роллинг. Опыт в массажных восточных практиках помогает лучше чувствовать состояние занимающихся и корректировать их в различных асанах. Считаю важным акцентировать внимание практикующих на то, что происходит внутри их собственного тела. Никакой преподаватель йоги не может это почувствовать за Вас. Настроение, дыхание, расслабление в течение всего занятия – это основные объекты Вашего внимания. Останется лишь начать и продолжить в своей Жизни практиковать Йогу. Оно того стоит, пребывание в Йоге может сделать вашу жизнь полезной и счастливой."