Илюнина Светлана

"Мое знакомство с йогой началось с класса для беременных в центре Айенгара, занятия давали спокойствие и уверенность так необходимые для женщины в это прекрасное время. Те знания, которые я успела получить, очень помогли мне родить здорового малыша, и быстро вернуть хорошую физическую форму.

Через три года после рождения ребенка я уже не могла не вернуться к йоге. Это было начало моего увлекательного путешествия в мир йоги, оно не закончилось, оно продолжается и по сей день.

Занятия йогой необходимы для того, чтобы лучше узнать самого себя, жить в любви и гармонии с самим собой и окружающим миром, раскрыть свой творческий потенциал.

Спасибо всем моим учителям!

Занятия йогой для детей построены на основе традиционных упражнений Хатха йоги в игровой форме. Такие занятия с удовольствием воспринимаются детьми, они физически укрепляют деток, помогают избежать таких частых проблем , как нарушение осанки, плоскостопие , подростковая депрессия. Кроме того, йога повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм.

Через работу с телом и его ощущениями йога уравновешивает ум и чувства."