Глекова Елена

Я познакомилась с йогой давно, но серьезно стала заниматься во время беременности. Только йога давала возможность полностью осознать себя, прочувствовать и раскрыться в такой непростой и полный сомнений период как беременность. 

Занятия йогой давали ощущение покоя и прилив сил одновременно. Несмотря на увеличивающийся вес и растущий животик, йога давала ощущение гибкости, легкости и грации. И, конечно же, результат – роды прошли легко и быстро, без единого разрыва. Малышка родилась здоровой и сильной, очень рано начала улыбаться, ходить, рано заговорила.

 

Как психолог я знаю, что с проблемами, с которыми сталкивается каждый из нас, будь то страхи, проблемы в общении, принятие себя в новой роли или неприятие себя или ситуации, гораздо эффективнее справляться не только на уровне осознания и понимания, но также и на уровне тела, в котором эти проблемы живут. Проработать эти проблемы, убрать из тела блоки и зажимы, иногда даже не осознавая этого, помогают занятия йогой.

 

Как перинатальный психолог я верю, что йога для беременных, совместно с теоретическими знаниями и практическими навыками – это самая лучшая подготовка к родам и осознанному родительству.