Екатерина Мырза
«Йога вошла в мою жизнь как живительный поток, открывающий многостороннюю красоту этого мира и дающего неизмеримую радость душе и здоровье телу!»
В 2004 году закончила Череповецкий Государственный Университет по специальности валеология (здоровый образ жизни).
В студенческие годы являлась членом клуба моржей, а также практиковала на себе системы очищения организма.
Неоднократно обучаясь в Федерации Аэробики России, а также осваивая методы ЛФК, с 2005 года работает в фитнес-индустрии, санаториях, реабилитационно-оздоровительных центрах (базовая аэробика, аква-аэробика, детский фитнес, ЛФК при проблемах с опорно-двигательным аппаратом).
С 2009 года преподает функциональный тренинг и становится персональным тренером при студии функциональной диагностики для людей с проблемами в позвоночнике, а также желающих снизить вес.
Практикует хатха-йогу и аюрведу с 2009 года, бхакти йогу с 2010 г.
В 2010, 2011 гг. проходит обучение у профессора О. Торсунова в Академии нетрадиционной медицины по направлению «Йога, Аюрведа, Аюрведический массаж», а также «Аюрведический патогенез и Основы пульсовой диагностики».
В 2011-2012 гг. успешно заканчивает тичерс-курс в центре йоги «Прана» по специализации «Инструктор Хатха-йоги».
В 2012 г. проходит курс «Введение в терапевтическую йогу», Исследовательский Институт Йогии Аюрведы, г. Коттакал, Индия
Соединив воедино весь имеющийся опыт хатха-йоги, йогатерапии, ЛФК и функционального тренинга, Катя умело делиться ими на своих занятия, особое внимание уделяя отстройке асан, травмобезопасности и оздоровлению средствами йоги.
Для совершенствования своей личной практики училась и продолжает посещать занятия и семинары таких учителей, как Олег Торсунов, Максим Володин, Игорь Долбышев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев, Владимир Зайцев, Ольга Буланова. Посещала занятия Суреша Бабу (центр йоги при посольстве Индии), семинары и мастер-классы Петри Ряйсянена, Камараджа, Диллипкумара.
Своим главным учителем Катя считает Александра Макаренко.
На классах йоги, которые проводит Катя, происходит гармонизация работы нервной и эндокринной системы, улучшение работы позвоночника, поясницы, улучшается энергетика тела и духа, корректируется дыхание.
В настоящее время Катя практикует и преподает йогу и йогатерапию, практикует бхакти йогу, изучает Веды и другие священные писания, занимается разработкой авторских семинаров о йоге и здоровой жизни (« Сукшма вьяяма или счастье ваших суставов», «Анатомия и йога», «Секреты пранаямы для здоровой жизни», « Аюрведа для нашего здоровья», «Особенности женской практики», « Йогатерапия для позвоночникаи и суставов», «Оздоровление организма с помощью масел», «Простые тайны ароматерапии», « Величие простых очистительных техник и мн.др.), вместе с мужем проводит семинары выходного дня «Healthy weekend». Вегетарианка.
В качестве специалиста по здоровому образу жизни в 2010 году Катя была приглашена в студию Останкино «Малахов +» для съемок программы «Готовимся к пляжному сезону».
 |