Ефремова Ольга

Направление: инструктор тренажерного зала

 

Достижения: Сертифицированный тренер FPA по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Составляет и ведет персональные тренировки для людей разного возраста и уровня подготовки. В программах тренировок уделяет особое внимание укреплению сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, давая возможность вести активный образ жизни и людям с ограничениями по состоянию здоровья (проблемы с суставами, варикоз, диабет, ВСД, межпозвонковые грыжи).