Дементьева Дарья

Я впервые столкнулась с йогой после рождения ребенка, и с первого же занятия поняла, что это мой путь. Пробовала разные виды йоги, но остановилась на Аштанга-Виньясе. Мне повезло - я нашла своего учителя, который открыл мне не только физические возможности, но и философию йогов. Практикую 7 лет. Преподаю 2 года. Комплекс оптимален для нашего климата, т.к. данный вид йоги динамичен и направлен на постоянный разогрев тела. Грамотное построение комплекса позволяет задействовать все группы мышц. Постоянная практика повышает иммунитет, позволяет избавиться от лишнего веса, заряжает энергией.