Бедункова Ольга

  Преподаватель  Хатха – йоги. Регулярной практикой Хатха- йоги занимается с 2009 года, преподавательской деятельностью  - с 2011 г. Диплом и награда Федерации Йоги России за участие в II чемпионате России по Йога спорту. Прошла  курсы обучения «Основы  массажа» при Институте восстановительной медицины. Вот, что Ольга говорит о йоге: "Для меня Йога - это система самосовершенствования, которая позволяет ищущему человеку находить ответы на  жизненно важные вопросы. В занятиях  использую  подход, направленный на гармоничное физическое и духовное развитие.  Используя инструменты:  йогические позы (асаны), пранаямы, концентрация, расслабление.  Занятия  изменяют внутреннюю энергию практикующих, что позволяет  проводить более полную, адекватную и осознанную жизнь."