Джозеф Пилатес в течение всей жизни непрерывно развивал свои движения, упражнения, оборудование и, как следствие, имел много вариантов для учеников в разные периоды времени. Этот эволюционный процесс привел к появлению многочисленных Школ, работающих по методу Пилатеса, существующих сегодня по всему миру.
Изучая разные методы преподавания системы Пилатеса, мы пришли к выводу, что нельзя говорить, что одна Школа «правильная», а другая нет. Необходимо понять потребности клиента и цели занятий, чтобы правильно подобрать программу. Важно соблюдать основные принципы Пилатеса: центрирование, дыхание, концентрация, точность исполнения, а сами упражнения могут быть модифицированы и отличаться от базовых по степени сложности. Ведь программу для атлетов будет невозможно, да и не нужно выполнять пожилым людям или людям, имеющим определенные медицинские противопоказания. Поэтому, «усредненная» программа, предлагаемая в фитнес клубах недостаточна для тех, кто ставит перед собой конкретные цели и стремиться к их достижению.
Московская Школа Пилатеса предлагает целый ряд специальных программ по методу Пилатеса, которые Вы выбираете, исходя из своих потребностей, физических возможностей, возрастных ограничений и уровня физической подготовки. Опытные тренеры всегда дадут грамотные рекомендации и помогут определить с выбором программы.
