Я узнала о центре доктора Бубновского и хотя цены на посещение немного касались, я начала заниматься кинезотерапией.
Все тренажёры этого центра и упражнения запантеваны Сергеем Бубновским, который после аварии, поднял себя упражнениями и создал систему оздоровления позвоночника.
Не буду вдаваться в подробности, кому интересно, прогуглите и узнаете много интересного.
Честно признаюсь, мне не очень нравилось заниматься там, я не понимала технику и было скучно, мне надо было хоп хей ла ла лей.
Но через несколько недель я заметила улучшения не только в спине, но и в настроении.
Я вылетала из зала легко и свободно
Тогда, я ещё не занималась серьезно йогой, как философией, всего лишь физической практикой йоги.
И ещё не очень понимала, что мое психическое состояние влияло на состояние моего организма.
Я много работала, не давала своему организму нужного отдыха и физического и ментального.
Я же сильная, я могу.
А внутри, я винила своего бывшего за то, что не сложилось так, как хотелось.
Я тащила на себе этот груз, и совсем не хотела быть сильной и выносливой.
Вот такой диссонанс.
Это все отразилось на организме.
Когда я поняла, что больше не могу тащить и быть хорошей дистанционной женой, я решила выбрать себя.
Я не бросала центр Бубновского #bubnovsky
Моя спина становилась крепче и однажды я решила, что больше нестомт туда ходить и пошла на плавание. ????
Продолжение следует ????????
