Как сказал мне когда-то давно доктор, таких людей, у кого был бы избыток кальция в организме, он не видел. А так как с пищей у нас потребляется недостаточное количество кальция, то нужно принимать дополнительно. А так как у меня физические нагрузки немаленькие, приходится 2-3 раза в год принимать кальций. Для себя выбрал Тяньши, состав натуральный, хорошо усваивается. Принимать не совсем удобно, по три раза в день.