Многие мои знакомые подруги принимают кальций только для укрепления волос или ногтей. Хотя известно, что это микроэлемент нужен еще для укрепления костей, для нашего сердца и мозга, да и для всего организма в целом. Поэтому я не покупаю просто таблетки с кальцием в аптеке, а беру его в капсулах Тяньши. И это не просто кальций, препарат дополнен еще витаминами группы В и С. И скажу вам по секрету, что они действительно эффективны, поскольку т-т-т я никогда не ламала себе рук или ног, на прием к стоматологу хожу крайне редко, да и волосы у меня тоже практически не выпадают. Если ваш кальций вам не помогает, значит он не работает, просто попробуйте купить средство другого производителя.