Таис

Добро пожаловать в Танцевально-спортивный клуб "Таис"! Мы рады вас приветствовать!

Клуб "Таис" предлагает занятия для взрослых и детей.

Йога

Теплая и дружелюбная обстановка располагает к изучению основных принципов йоги или углублению вашей текущей практики.

С помощью индивидуального подхода заниматься йогой могут все желающие. Занятия для каждого человека станут полезными, увлекательными и эффективными.

Мы стремимся развивать Ваш потенциал и заряжать духовно, расслаблять, омолаживать, оживлять!

Познать новое, раскрыть неизведанное!

Начать никогда не поздно, независимо от возраста и уровня подготовки. Преподаватели сертифицированы в НепалеЧто собой представляет фитнес для мамы и малыша?

Фитнес

Фитнес для двоих - это комплекс специальной восстановительной послеродовой гимнастики, в которой участвуют мама и ребенок от 5-ти месяцев до 1,5 лет. Уникальная возможность заниматься фитнесом вместе со своим ребенком оказалась весьмапопулярна среди только что родивших мам, потому что нет необходимости оставлять ребенка с кем-либо. Дети с большим удовольствием общаются друг с другом, а так же получают необходимую им в этом возрасте физическую нагрузку и массаж.

Как проходят занятия фитнесом для двоих

На занятиях выполнятся упражнения, направленные на восстановление мышц живота, груди, ног и внутренних мышц органов малого таза, а также оздоровительный массаж стоп и ладошек, упражнения на больших мячах, упражнения на дыхание, на развитие физических навыков и умений (прямохождение, ползание, перелезание, прыжки, бег, ходьба), силы, ловкости, быстроты, выносливости.

Мы предлагаем занятия 2 раза в неделю по 60 минут. В зависимости от Вашего желания - время и частота занятий могут быть изменены.

Zumba Fitness — новая модная тренировка, которая стирает грань между танцами и фитнесом.

Тем, кто хочет иметь прекрасную физическую форму, здоровье и отлично проводить время, подойдет Zumba. Фитнес-танцы никогда еще не доставляли столько удовольствия, ведь уроки Зумбы – это настроение вечеринки.

Мы ждем именно вас!