Школа йоги Виктора Бойко

Школа йоги Виктора Бойко придерживается классической йоги. На занятиях преподавателей йога-центра ключевое место занимают различные техники релаксации (шавасана, йога нидра) и на их фоне - практика классических асан (поз йоги).

При этом в школе занятия йогой строятся по уникальной методике. Все занятия йогой в  центре организованы как классы индивидуальной работы, которые являются групповыми занятиями по индивидуальным программам (исключение - детская группа). Занятия проходят не коллективно (когда вся группа выполняет одни и те же упражнения), а по индивидуальным комплексам. Эти комплексы составляются преподавателями, исходя из состояния здоровья каждого отдельного ученика, его физической подготовки, возраста, опыта практики йоги и прочих критериев.

Каждый ученик имеет такую программу и выполняет её 1 раз в неделю в группе независимо от остальных занимающихся и самостоятельно дома (в идеале - почти каждый день). Преподаватель во время занятия объясняет и корректирует выполнение упражнений йоги, а также регулярно беседует с каждым учеником, следя за успехами и отвечая на вопросы.

Такой подход возможен, только если группа немногочисленна. Поэтому вы не увидите в центре 30-40 человек в зале, как это возможно в других центрах йоги. Максимальное количество учеников на занятиях – 13 человек.

Методика занятий йогой, которую осваивают в центре, являет собой мощный инструмент самонастройки, который каждый может успешно использовать в повседневной жизни, сохраняя свое тело здоровым, ум спокойным, жизнь - качественной.