Школа йоги "Сарпа" основана в Москве в сентябре 2007 года.

В школе йоги обучают начинающих хатха йоге по методике "йоги теней" (shadow yoga (с)) - начальный курс "Бала Крама".

Преподаватели школы йоги являются студентами курса обучения учителей йоги, организованного основателем направления, Натанага Зандером (Natanaga Zhander).

Название shadow yoga (йога теней) появилось из содержания VI главы древнего тантрического трактата "Шива свародайа" (секрет рождения дыхания жизни, раскрытый богом Шивой). В это главе, названной "Йога человека-тени (Yoga of the Shadow Man)", речь идёт о сложных проявлениях тени и её значении как внутри, так и вне человеческого организма. Основной текст аюрведы, "Аштанга хридайа", написанный Вагбхатой, также содержит главу о тени, по которой производят диагностику состояния здоровья. Существует также история об Аллама Прабхуведе, гуру, давшем посвящение Горакшанатху (одному из известнейших отцов-основателей хатха-йоги), в которой он описывает человеческое тело не иначе, как слои замерзших теней. Согласно анатомическим представлениям хатха-йоги, тело человека также состоит из трех раздельных тел и пяти оболочек (покровов или теней). Смысл практики хатха-йоги связан с растворением этих теней. Обучен ие по системе "йога теней" основано на древних текстах по хатха-йоге, указывающих на то, что все жестко закрепленные последовательности следует приспосабливать к практике свободного стиля. Свободный стиль является необходимым шагом к достижению долголетия и просвещённости. Также эти тексты наводят на мысль, что "сидячие" позы должны содержать в себе следующие движения и положения тела, требуемые для правильного распределения дыхания жизни. стоя сидя лёжа (лицом вниз, вверх, в стороны) на боку перевернутые повороты-скручивания раскачивания балансировка наклоны вперед наклоны назад змеевидные Эти приспособленные для практики двенадцать видов позиций и движений взяты из разнообразных областей человеческой активности, включая боевые искусства, танцы и различные ремесла, а также из наблюдений за растительным и животным миром. Отобранная последовательность действий в сочетании с подходящим ритмом и определенными положениями тела приводит к раскрытию внутренних энергий, сокрытых в каждом индивидууме. В трёх фиксированных последовательностях "йоги теней" использованы руководящие принципы из Мармастханы (индийском учении о 108-ми жизненно-важных узловых точках тела). За счет этого в предлагаемых комбинациях удалось достичь такого сочетания положений и ритмичных движений, которое позволяет дыханию двигаться беспрепятственно.

Мы ждем именно вас!