Вера Варнакова

Слово «йога» имеет множество значений в переводе с санскрита: упряжка, контроль, прием, волшебство, усердие, сосредоточенное размышление, созерцание или правило.

Идти к состоянию «йоги» (созерцанию и контролю собственного ума) можно различными путями, хатха-йога предлагает надежный и эффективный путь через тело.

Йога 23, разработанная А.В Сидерским, основанная на древнейшей гимнастике йогов по-Патанджали, представляет собой систему наборов фигур (матриц), последовательностей и потоков фигур, в сочетании с дыхательными упражнениями. Все приемы древнейшей гимнастики тщательно отобраны биолокационным способом с учетом энергоинформационного воздействия практики на человека. Упражнения в матрицах скомпонованы таким образом, что позволяют человеку наиболее эффективно использовать свой творческий и энергетический потенциал в реальной действительности.

Для меня йога (как и фридайвинг) – это инструмент самопознания и самосознания. Мы все не совершенны и каждому из нас хотелось бы что-то исправить в себе. В свой первый класс по йоге я пришла потому, что тело просило внимания. Короткое знакомство с йогой по Б.К.С. Айенгару у Инны Машьяновой и Константина Ковалева побудило меня, как и многих начинающих, приобрести учебник «Прояснение йоги. Йога Дипика» Б.К.С Айенгара. Как раз то, что требовалось моему пытливому уму; именно с нее началось мое медленное, но верное «погружение» в мир йоги.

С Y23 я познакомилась в Дахабе (Египет, Южный Синай) в 2006г. Склонность к самостоятельной практике явилась причиной моих занятий по персональным программам. Отсутствие групповых занятий по Y23 в Дахабе сделали меня завсегдатаем интенсивов, которые там проходили. Так вышло, что училась я у ведущих специалистов системы на тот момент: Татьяны Наземновой, Олега Линиха, Леонида Кутузова, Александра Дудова и Алексея Ханова.

Прошла инструкторское обучение по йоге23 у А.В. Сидерского в Киевской студии в 2008 году. Аттестовалась в 2009 году на семинаре для инструкторов и начала вести занятия. Училась на курсах йога-терапии для йога-титчеров у Девдаса Джи Махараджа (один из двух учеников Девраха-Бабы).

Параллельно с йогой училась нырять на задержке дыхания. С лета 2008 г. уже в Москве, будучи ассистентом иструктора по фридайвингу, проводила регулярные тренировки и курсы для начинающих в бассейне в школе Натальи Авсеенко, чемпионки мира по фридайвингу в командном зачете. В сентябре прошлого года в том же Дахабе прошла инструкторский курс в европейской школе «FrediveDahab». Более полугода проработала там инструктором по фридайвингу, и вместе с тем вела групповые и индивидуальные занятия по йоге23 и для европейцев, и для русских.

Сейчас, как и раньше, практикую по персональной программе, а также плаваю плавиту-садхану (йога в воде).