Юля Шелковина

Йогой занимаюсь более пяти лет. Начала практику с йоги Айенгара, затем занималась по направлению универсальной йоги, посещала семинары Андрея

Лаппы, ходила на занятия по Аштанга Виньясе. Со временем отношение к йоге менялось - она стала частью каждого дня. 1.5 года назад в группе по йоге,которую я раньше посещала, заболел преподаватель.

Ребята попросили его сначала заменить, а потом и начать заниматься с группой в качестве учителя. Так появилась необходимость посмотреть на практику йоги с другой стороны - со стороны не практикующего , а преподавателя. Поэтому прошла сертификационный курс для инструкторов, организованный центром йоги Прана и Анатолием Зенченко.
Сначала вела занятия до и после работы - это было скорее увлечением, которое занимало все больше и больше времени и стало интереснее основной деятельности. В процессе ведения занятий постоянно сталкиваюсь с учениками, у которых разные проблемы со здоровьем, так получилось что иногда занимаюсь с ребятами, которые восстанавливаются после серьезных травм, и для которых надо продумывать свои варианты асан, другие варианты практик, это требует определенных медицинских и терапевтических знаний. Поэтому сейчас обучаюсь йоготерапии на курсе для инструкторов йоги, организованном Сергеем Агапкиным.

Параллельно с йогой занимаюсь мотокросом и винсерфингом, лошадьми и сноубордом, походами на байдарках и велосипедах, волейболом, плаванием, автопутешествиями, собиранием трав и различных чаев, роликами и всем что под руку/ногу попадается.

А когда кто-то спрашивает - как это все можно совместить с йогой и не мешают ли такие увлечения потом сохранять спокойствие и гармонию на занятиях, обычно отвечаю, что йога для меня - это не спорт, она - как часть жизни. Это в чем-то образ мыслей, манера восприятия, это умение сохранять целостность мысли, спокойный ум и чувствовать каждую часть своего тела в любом его положении в пространстве, сидишь ли ты на коврике, балансируешь ли с парусом или стремишься правильно распределить вес тела в прыжке на мотоцикле.