Татьяна Фаерман

Путь в йоге, я думаю, у каждого свой. Каждый выбирает себе то направление, которое подходит именно ему с учетом образа жизни. Моя практика - это аштанга-виньяса и кундалини йога. Эти практики делают моё тело сильным, выносливым и здоровым, дают ощущение внутреннего равновесия и медитативного состояния по жизни.

 

Изначально я пришла в йогу, чтобы поправить тело и ум после рождения дочки. По мере углубления в практику моё отношение к ней менялось: сейчас хочется заниматься уже не только расслаблением ума и поддержанием физической формы, но использовать йогу как инструмент изучения себя, своих эмоций и их влияния на тело, учиться воспринимать жизнь как творческий процесс, оставаться собой и быть целостным. Это потрясающе интересное путешествие вглубь себя. Практика исцеляет и учит нас, как быть счастливыми.

 

Мой опыт преподавания йоги:

 

- аштанга-виньяса йога, 1 серия

- хатха-йога

- йога-терапия и вини-йога

- йога для начинающих

 

Наряду с групповыми, провожу индивидуальные занятия, выстраивая занятие в полном соответствии с психофизиологией практикующего.

 

Владею техникой тайского массажа.