Соколова Анна

Мой путь в йоге: я долго занималась в различных клубах и у разных инструкторов, но не могла найти того, что мне было нужно. Но вот однажды я зашла в йога-зал (к моему будущему Учителю) и осознала, что, наконец, нашла то, что так давно искала, и осталась вместе с йогой навсегда. Это было не в Индии, это было в Москве, и мой Учитель не всемирно известный брахман, но высший Учитель для меня! Что лишь подтверждает, что Учителя всегда рядом с нами и за ними не надо ехать на край света. И что они сами приходят к нам именно тогда, когда мы будем готовы к встрече с ними.

Я несу дальше йогу традиции Анандасвами. Основным принципом этой традиции является гармония! которая достигается нахождением своего собственного ритма при выполнении йоги и затем перенесением этого ритма и этой гармонии в нашу обычную жизнь. Мы учимся чувствовать и слышать как наше физическое (грубое) тело, так и более тонкие структуры нашего Высшего Я, через которые мы познаём себя. Чувствуя и слыша своё тело, мы научимся концентрироваться и полностью расслабляться умом и телом, а также давать правильную нагрузку нашему телу, не причиняя ему боли.

Для занятий йогой не нужно хорошей физической подготовки. Йога – она для всех! Не зависимо от вашего возраста и телосложения. Но с помощью йоги вы можете достичь хорошей физической формы, а самое главное здорового тела, всегда отличного физического самочувствия и гармонии с собой!