Шатланова Мария

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Образование – неоконченное высшее (МАТИ). 10 лет работала в коллективе Филиппа Киркорова (бэк-вокал, шоу-балет). Да, считаю материнство неотъемлемой частью жизни женщины, так что совмещаю работу с воспитанием дочери.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Я, как и многие другие, хотела изменить что-то в моей жизни и очень хотела справиться с болезнью. Когда все возможные способы были испробованы, попалась статья о воздействии йоги. И почти одновременно начались занятия в фитнесс-центре, которые вел Александр Фурашов.

Мои первые впечатления были решающими. Поразительная уверенность, что йога – это то, что мне было нужно, чтобы победить недуг, ясность мыслей, оптимизм и уверенность, что йоги должны быть именно такими как мой первый учитель. Доверие и уважение к нему не изменилось и сейчас.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Годы, проведенные на сцене, дали много уверенности и спокойствия в роли ведущего. Нужно было знание. Оно мне и сейчас необходимо. Знания и опыта никогда не бывает достаточно.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

В классы приходят разные люди, с разным настроением, мироощущением и подготовкой. Задача в том, чтобы они получили внимание и понимание.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Ой, не знаю. Все любимые.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Все интересно. Вообще, мир удивительный - музыка, природа, исскуство, люди. Было бы много времени, а еще лучше - много жизней. В свободное время путешествую.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Просто заниматься, но начинать надо именно с йоги Айенгара по многим причинам. Во-первых, она дает базу - знание о точном построении асан. Во-вторых, она не травматична - использование материалов дает осознание и понимание поз, позволяет даже новичку выполнить их гармонично. И, как следствие, воздействие такой практики - ясность сознания, психологическая устойчивость, сила и уверенность в себе (в хорошем смысле этого слова). Да, и просто возвращает здоровье.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

У него должно быть много сил, оптимизма и желания помочь приходящим ученикам. У него должны быть знание и опыт. Он сам должен изучать не только асаны, но и философию йоги, анатомию и Аюрведу. Он сам должен быть учеником.