Петрова Анна

Родилась в Москве. Получила высшее образование в Университете Российской Академии Образования. Проходит обучение в НИИ Социальной психологии и психологии развития личности (НИИ СПиПРЛ), социальная психология.

В кундалини-йоге с 2004 года. Инструктор (сертификат международной программы подготовки учителей Кундалини-Йоги школы Йоги Бхаджана).

Учителя: Александр Куликов, Алиса Ротенберг.

В течение последних трех лет регулярно посещает обучающие семинары и мастер-классы Мастера международной школы кундалини-йоги Карта Сингха Хальса.

Также разрабатывает и проводит тренинги для женщин, совмещающие программы самопознания и телесные практики.

О своей работе рассказывает так:

«Через упражнения, пранаямы и медитации мы проникаем в мир своего непознанного, освобождаясь от зависимостей, страхов, боли, мешающих нам двигаться и жить счастливо.

Мы и так знаем, что счастье — это просто. Ведь это то, с чем мы рождаемся. Пространство кундалини-йоги возвращает нас в состояние забытой радости и эффективного использования каждого мгновения своей жизни с уверенностью, творчеством и любовью.

Занятия включают в себя:

• дыхательные и медитативные упражнения на развитие чувствительности
• техники достижения телесной, эмоциональной гармонии и равновесия ума
• йогу, доступную людям с любым уровнем физической подготовки
• исцеляющие практики и гармонизирующие мантры
• а также немного увлекательных погружений в теорию о самосознании и мироустройстве в традиции Кундалини-йоги

Основные эффекты от занятий Кундалини-Йогой:

Здоровье:

• является профилактикой синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
• способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
• укрепляет иммунитета;
• улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме;
• увеличивает объем легких;
• улучшает функционирование всех органов и систем организма;
• помогает реабилитироваться после заболеваний и травм (только по рекомендации врача!);
• укрепляет все группы мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника, увеличение гибкости и др;
• способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

Психо-эмоциональное состояние:

• снимает общее напряжение;
• увеличивает стрессоустойчивость и уверенность в себе;
• улучшает эмоциональный фона и др.
• профилактика синдрома эмоционального выгорания;
• снимает психо-эмоциональные зависимости

Качество жизни:

• обучает более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
• уменьшает признаки старения;
• повышает жизненный тонус и др.