Пенчева Ирина

Моё первое знакомство с йогой произошло более 20 лет наза, когда я ждала своего первого ребёнка. Те немногие знания, которые я успела получить, очень помогли мне родить здорового малыша, быстро вернуть хорошую физическую форму и организовать здоровый образ жизни для своей семьи. Потом жизнь закрутилась, пришлось много работать, поменять место жительство и занятия я забросила. Только к 30 годам пришло понимание, как не хватает в жизни практики и духовного наставника. Я пробовала заниматься всем, что было доступно в то время в Москве. Встретила замечательных учителей, посетила множество семинаров.

Буквально на первом занятии по кундалини-йоге я поняла, что это моя практика, и я хочу знать о ней как можно больше. Несколько лет я активно практиковала, а рождение второго ребёнка дало мне смелость и вдохновение пойти в школу по подготовке учителей йоги. Обучение заняло 3 года и потребовало от меня много мужества и усилий. Это перевернуло всю мою жизнь: на работу я не вернулась, а стала активно вести классы и учиться дальше. Я преподаю йогу уже много лет, многие мои ученики не только практикуют, но и сами стали учителями. Всё это время я продолжаю повышать квалификацию, регулярно езжу в Индию, на родину йоги-Ришикеш. Там у меня есть духовный Учитель, настоящий Мастер и светлый человек, который благословил меня на преподавание йоги, всегда поддерживает и вдохновляет.

Занятия йогой необходимы для того, чтобы лучше узнать самого себя, жить в любви и гармонии с самим собой и раскрыть свой творческий потенциал. А всё остальное приходит само.

Для самосовершенствования и самопознания много путей. Я уважаю всех учителей и всех практикующих, мне интересны многие практики и духовные учения. В основе моих занятий лежит технология кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Эта технология была подарена западным людям великим Мастером, и теперь эта сакральная практика доступна каждому. На собственном опыте и наблюдая за опытом своих учеников, я убедилась, что эта технология безопасна, доступна и очень эффективна. Это действительно работает для каждого, в любом возрасте и не зависимо от физической формы.

Кундалини йога состоит из групповых занятий и индивидуальной практики. Занятие в группе многократно усиливает эффект, а самостоятельная работа позволяет уделить внимание конкретной проблеме. На групповых занятиях я уделяю внимание каждому и всегда помогаю наладить самостоятельную практику. Главным в отношениях «учитель-ученик» я считаю доверие, уважение и любовь.

В рамках традиции кундалини йоги я изучала также ведическую нумерологию и являюсь практикующим консультантом-нумерологом (по карте рождения). У меня большой опыт в консультировании семейных пар и проблем взаимоотношений, а также поиска своего места в жизни.

Сейчас очень большое внимание уделяю развитию детской йоги, так как вижу, насколько сильно наши дети нуждаются в этом. Вместе со своими учениками, мы разработали авторский курс, главной задачей которого является всестороннее развитие ребёнка и его социальная адаптация. В этом сложном мире, где и взрослому не просто, наши дети должны уметь перерабатывать огромный поток информации, быть выносливыми и здоровыми, и при этом, уметь общаться, дружить и любить друг друга, этот мир и нас, взрослых. Согласитесь, не простая задача. Всеми этими вопросами мы занимаемся на классах по детской йоге, также решая вопросы гибкости, хорошей осанки, укрепления иммунитета, зрения и здоровья вообще.

А главное, занятия- это живое, полезное и настоящее общение, которого нам всем так не хватает.