Овчинникова Алиса

Шейпинг – российская запатентованная методика коррекции фигуры для женщин в возрасте от 13 до 50 лет.

Подбор тренировки и шейпинг – диеты происходит на основе медицинского компьютерного тестирования, осуществляемого ежемесячно тренерами – профессионалами с учетом вашего состояния здоровья. С помощью теста вам назначается индивидуальная тренировка и режим питания на срок, не обходимый для достижения наиболее оптимальных результатов приближения к идеалу «Шейпинг – модели»

Шейпинг – это методика, включающая в себя разные виды нагрузок:

1. Аэробную (гимнастика, стрейчинг с элементами йоги, калланетик, шейпинг – хореография);

2. Анаэробную (тренажеры). При аэробной и анаэробной тренировке питание назначает тренер, согласно медицинскому компьютерному тестированию.

Шейпинг – модель отличают мягкие женственные формы, плотное и упругое тело, лишенное морщин, жировых складок, так и излишней мускулистости, кроме того, это высокая работоспособность, постоянный высокий уровень физического состояния, психологическая и эмоциональная устойчивость.

Рассчитан шейпинг на всех тех, кто заботится о своей внешности, но не имеет много свободного времени. Шейпинг необходим как домохозяйке, так и женщинам публичных профессий (актрисы, балерины, фотомодели, дикторы и т. д.)

Продолжительность – 60 минут.