Михайлова Елена

В 1995 году с коллегами бухгалтерами пошла заниматься Калланетикой, чтобы укрепить спину и подтянуть все мышцы. Нагрузка оказалась для меня подходящей, и я реально смогла оценить результаты занятий! А два года спустя я стала мамой и полностью восстановила себя после родов всего за 2 месяца тренировок. Спорт увлекал меня все больше. И когда ребенок подрос, продолжая работать бухгалтером, я начала профессионально заниматься фитнессом и бодибилдингом.

В 2002 г. я стала успешно заменять своего тренера по фитнесу, а через год уже проводила групповые и персональные занятия на тренажерах, тренировки по фитнесу и бодибилдингу. Составляла индивидуальные планы тренировок, проводила консультации по питанию.

Но большие нагрузки в тренажерном зале плохо сказались на моем позвоночнике и внутренних органах. Врачи настоятельно советовали уйти из фитнеса. И тут я вспомнила про любимую гимнастику! Калланетика – вот что мне поможет восстановить позвоночник и оставаться в форме, не покидая спорт! Я решила открыть новое направление в нашем Спорткомплексе и начала проводить занятия по Калланетике, которые завоевали популярность среди женщин и мужчин всех возрастов. Для них я разработала программу по укреплению мышц, быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, основанную на принципах Калланетики, Пилатеса и силовых упражнениях. Результаты программы на практике успели оценить тренеры и ученики из России, Литвы, США, Канады, Франции, Германии, Израиля и Швеции.

В это время я оставила бухгалтерию и полностью посвятила себя любимому делу.

Я работала фитнес-тренером, инструктором калланетик и персональным тренером в таких спортивных комплексах и школах танца, как: СТЦ МЭИ,  54Dance Studio, World of Dance, Open Dance, а так же была участником телепередач о калланетике на каналах Москва 24 и НТВ +, а так же на радиостанциях Спорт и Маяк.

Мой девиз: Регулярные осознанные тренировки – ключ к успеху!  Непреодолимых преград нет! Просто на некоторые из них нужно больше времени. Приходите ко мне на занятия и ощутите на себе положительный результат! Совершенствуйте себя!

Опыт преподавания: 10 лет 

• 2003г.  Сертифицированный специалист Ассоциации Спортивной Аэробики (Академия «WELLNESS») по направлению «МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ». Квалификация Инструктор групповых силовых занятий;
• 2004 г  Дипломированный специалист УКЦ «ЗНАНИЕ» по направлению: инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики КАЛЛАНЕТИК;
• 2003г. «Базовый курс по аэробике» Свидетельство Ассоциации Спортивной Аэробики  (Академия WELLNESS) Л.Подхалюзиной;
• 2005г. Pilates for Advanced, Yoga, «Идеальное тело мужчин и женщин: как достичь и поддерживать оптимальный состав тела»,  сертификат World Class (Dr.Peeke);
• 2005г. PILATES,  сертификат InterSport (I.Castiglia, О.Снежик)2006г. GYROKINESIS, BODY BALANCE, сертификат World Class (Br.Kreamer);
• 2006г. MIND BODY PERFOMANCE, сертификат InterSport  (Julio Papi);
• 2006г. PILATES & STRENGHT & YOGA, сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
• 2007г. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР,  сертификат Марк Аврелий ( В. Турчинский);
• 2007г. «СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС»  свидетельство FITNESS-EXPRESS (И.Яхней);
• 2008г. «PILATES уровень 1,2,3» сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
• 2009г. «Введение в йогу» свидетельство ФЕДЕРАЦИЯ «ЙОГА-ПРАКТИКА» (Е. Ульмасбаева).

Елена является автором высокоэффективной методики по укреплению мышц , быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, на основе Калланетики, Пилатеса и силовых упражнений. Данная методика также высокоэффективна для укрепления мышц спины и корректировки осанки, что уже несколько лет подтверждается высокими результатами, достигаемыми на практических занятиях.