Мария Коростина

Хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику (общая, женская практика, практика для беременных) и практика «йога-нидры».

Опыт преподавания

С октября 2010 г. провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге.

С декабря 2011 г. веду занятия в школе йоги «Ваджра».

Образование в йоге

Октябрь, 2008г. – май, 2009г. – обучение и практика у преподавателя Виджая Шармы (ученик Свами РамДева (Swami Baba Ramdev) – известного в Индии учителя йоги, одного из основателей «Дивья Йог Мандир», Харидвар).

Август, 2009г. - курс хатха-йоги и аюрведического питания у преподавателя Шелендера Неги (Shaliender Negi), основателя International Vedic Yoga Centre Rishikesh.

Август, 2010г. – углубленный курс хатха-йоги , преподаватель Шелендер Неги. Днепропетровск.

Май, 2011г. – курс «Основы аюрведы и аюрведического массажа» (Омская академия нетрадиционной медицины).

Август, 2011г. – углубленный курс хатха-йоги для преподавателей (Шелендер Неги. Днепропетровск).

Октябрь-декабрь, 2011г. – преподавательский курс «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику» (преподаватели: Анатолий Пахомов, Ирина Межакова и другие преподаватели международной федерации йоги КПП).

Продолжаю учиться постоянно И cо стороны инструктора, я делаю все возможное, чтобы обеспечить персональный подход к каждому практикующему, независимо от возраста и уровня подготовки, подбираю программы разного уровня сложности и направленности. Я искренне люблю то, что делаю. И стараюсь создать необходимые условия для долгожданной встречи с собой)))

Что такое йога для меня

Однажды, (а именно в 2008 году) столкнувшись с необходимостью кooрдинально изменить свою жизнь, я решила начать с хатха-йоги. Это была любовь с первого взгляда... И спустя пол года регулярных занятий я почувствовала необходимость глубже погрузиться в философию и практику и начала ездить на ежегодные летние йога-ретриты. Со временем чудесные внутренние изменения выросли в огромное желание делиться этим знанием с людьми. Так в 2010 г. началась моя преподавательская деятельность.

В ноябре 2011 г. в мою жизнь буквально ворвалось знание о корректном подходе к позвоночнику в практике асан. После чего последовало полное переосмысление физической части практики. И то, что сначала воспринималось мной с большой болью, сейчас является залогом уверенности в том, что я делаю. Ведь человеческое тело — это огромный дар, и в наших интересах сохранять его здоровье и работоспособность. И еще пару слов о том, почему же все-таки хатха-йога... Помню, что зацепило меня в самом начале и продолжает радовать до сих пор — это абсолютная универсальность. И это касается как физического тела, так и внутреннего состояния. Для людей уже стоящих на духовном пути — это неоценимая помощь в поддержании крепости тела и разума, а для тех, кто делает первые шаги к самосознанию — чудесный шанс заглянуть под плотный покров беспокойных мыслей и иллюзорных образов.

Йога открывает нам нашу истинную природу, а хатха-йога — начало интереснейшего пути к осознанности и гармонии, радости и любви. И на этом пути очень важно иметь поддержку, того, кто откроет знание и поможет советом. Мне судьба послала прекрасных учителей, каждого из которых я вспоминаю с теплом в сердце и большой благодарностью. Каждый вложил в меня свою долю знания, поделился своим ощущением и настроением практики. Все это, а также свой опыт, я стараюсь передавать людям.