Кудринских Евгения

Йога вошла в мою жизнь постепенно, вытеснив собой все остальные направления активности. Сначала были занятия в йога центрах, потом возникла необходимость углубить свои знания и поступление на преподавательские курсы в йога центр "Прана".

Спасибо преподавателям курса за различные знания в области йоги-аспектов травмобезопасности, принципов построения практического занятия, дыхательных техник, философии йоги и много еще чего.

На занятиях будем работать не только с гибкостными асанами, но и с силовыми. Будем внимательны к себе, к своим ощущениям не допуская перерастяжения связок. Йога тем и отличается от других практик, что мы слушаем свое тело и если требуется отдых-ложимся расслабляться. На занятиях будут предложены усложненные и упрощенные варианты асан, которые подойдут как для практикующих, так и для новичков.