Коравайная Надежда

Духовное имя Сат Ардас. Архитектор-дизайнер. Создаю пространство для жизни и работы. С 2005 года следую за Гуру Девом по всему миру, получаю опыт обучения на классах сат нам расаян как у Гуру Дева, так и у его учеников. Для меня практика - это прежде всего инструмент для того, чтобы наслаждаться жизнью. Медитации дают возможность расслабить и укрепить нервную систему, успокоить взбудораженный ум и почувствовать себя в балансе. Это происходит при регулярной практике. Добро пожаловать на классы, будем работать вместе. 

 

Медитация в кундалини йоге. 

На классах мы работаем с помощью поз (асаны), положением рук ( мудры) , дыханием (пранаямы), что хорошо влияет на нервную  систему, состояние ума, работу желез тела, соответственно, на общее состояние организма, при нахождении в котором, мы чувствуем другое видение одной и той же ситуации, порой чего нам так не хватает. Приходите, будем вместе погружаться в нейтральное состояние.