Екатерина Федорова

Чувство, как с каждым разом тело становится чуточку сильнее, чище, здоровее, как появляется все большая уверенность в своем теле, в своих движениях, а значит и в своих силах, как появляется более чистое и ясное состояние ума, а просыпаться утром в хорошем настроении и с улыбкой на лице становится естественным.. 

 

   Это лишь малая часть того, что может дать йога. Но для меня этого было достаточно, чтобы однажды начав практику, уже не прекращать ее, и однажды сделав свой первый шаг в йоге, может несколько еще неуверенный на тот момент, так и продолжать ступать по этому пути развития и познания себя и мира. Самое главное чему меня учит йога, это наслаждаться моментом настоящего, а значит жизнью.

 

   Мой путь в йоге начался уже более 7 лет назад. Сначала это была студия в маленьком городе, куда я приходила, оставляя все дела, и училась принимать с благодарностью все возможности и невозможности своего тела, училась не привязываться к результату, а быть в процессе. И со временем, мой интерес к йоге стал большим, и я захотела поехать на обучение к Учителю из Индии, который собрал тогда нас всех недалеко от Гималаев, в удивительных местах горного Алтая. Там изо дня в день нас обучали правильному построению практики, и умению преподносить это древнее знание йоги другим людям, умению преодолевать что то на этом пути, и помогать в этом другим. И однажды от теории о том, как преподавать, нас перевели к практике, то есть мы теперь сами, по очереди, должны были проводить занятия перед всеми сокурсниками, Учителем, и самое главное перед людьми, которые просто, можно сказать с улиц, приглашались на такие практические занятия. И вот подошла моя очередь. Я конечно уже любила йогу, немного ее понимала, но о том, что вот так начну ее вести, я еще не успела подумать. Да и на семинар ехала для себя, чтоб получить более глубокие знания, а о том чтобы стать преподавателем пока не осмеливалась мечтать. Но вот наш Учитель велел мне начинать. Конечно же было много волнения внутри, и беспокойства, неуверенности, но я вспомнила о том, что нужно доверять своему Учителю, и раз он говорит, что тебе пора и ты можешь, значит так оно и есть. Я собралась, правда, первые минут 5 или 10, голос дрожал, сбивались слова, но потом вдруг энергия внутри сама начала вести меня, и я начала чувствовать, что нужно делать дальше, что сказать.

 

 Все знания, которые были получены, начали приобретать форму. Завершилось занятие, люди поднялись после расслабления и начали делиться впечатлениями, как это было у нас там принято. И одна молодая девушка произнесла очень важные слова для меня: она сказала, что в первый раз сожалеет о том, что йога закончилась, что ей всего хватило, но хочется продолжать процесс. Учитель, с одобрительной улыбкой, положил свою руку мне на плечо, и сказал, что я должна передавать состояние йоги людям, что у меня теперь есть на это его благословения и самое главное пришло время.  Это был поворотный момент в моей жизни.

 

  С тех пор, я постоянно продолжаю совершенствоваться как в личной практике, так и в навыках преподавания. И очень благодарна всем, кто меня учит, и делится своим опытом и знанием. И очень многому учат сами люди, приходящие на занятия за что им отдельное огромное спасибо. :)