Баст Александра

Я начала заниматься танцами еще в школе. В 7 классе я начала заниматься эстрадно-спортивными танцами в школе танцев Елены Морозовой в городе Подольске. Через 2 года я оставила танцы и ушла в конный спорт, т.к. очень люблю лошадей, и еще с детства мечтала научиться ездить верхом. Но жизнь без танцев для меня была неполной, и я решила снова заняться танцами. Попробовала восточные танцы, клубные танцы, затем перешла на стрип-пластику. Я занималась этим направлением около года, после чего открыла для себя Pole Dance (танец на шесте). Начинала я в школе танцев «Стрип Денс Марго» в городе Подольске. Позже стала одновременно заниматься в школе танцев 5life, а затем и в школе танцев Елены Марсо.

В настоящее время, наряду с преподавательской деятельностью, я продолжаю повышать свое мастерство в этом красивом виде танца, т.к. нет предела совершенству!

О своем направлении танца.

Танец у шеста – это не только полезно для здоровья, но еще красиво и очень эротично. Занятия на пилоне укрепляют мускулатуру. Ваше тело станет сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе. 
К тому же Pole Dance прибавляет любой женщине уверенности в себе. И в самом деле, танец с шестом – это очень сексуально!. Недаром многие мужчины находят девушек у шеста весьма и весьма привлекательными. И наконец, этот вид танца доступен абсолютно всем! Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса, возраста, пола или внешности!

Как построен мой урок.
Занятие начинается с разминки – очень важно правильно разогреть мышцы, чтобы не было растяжений в процессе тренировки. Затем переходим к работе с пилоном. Уже на первых уроках вы научитесь чувствовать  пилон и разучите некоторые базовые элементы. Во время тренировки вы будете не только изучать крутки и трюки различной сложности на пилоне, но и учиться красиво, эротично двигаться, гармонично сочетать акробатические элементы с танцем. В конце каждого занятия проводится растяжка, так как она просто необходима для выполнения некоторых элементов.
К каждому желающему научиться этому красивому виду танца я нахожу индивидуальный подход, так как все люди разные и по-разному воспринимают информацию.