Балеснова Юлия

Я закончила  хореографическую школу искусств и Российский Государственный Университет по специальности “социально-культурная деятельность“.

Танцую уже более 15 лет, начала свою танцевальную карьеру в составе эстрадных ансамблей, выступая на различных концертных площадках, участвовала 
в городских и региональных конкурсах.
Прошла обучение у многих лучших педагогов России и Зарубежья.
Была участницей профессионального Hip-Hop – коллектива. Принимала участие в съемках танцевальных, рекламных и кино-проектах. 
Постоянно прохожу обучение у Анны Браславской по классу джаз-модерн. 
В 2009-2013 г. - студентка летней школы танца’’ЦЕХ’’, прошла мастер-классы по джазу и contemporary dance у таких педагогов 
как Мария Заплечная, Diana Elshout, Татьяна Гордеева, Wally Cordona и др.
2010-2011 г. - участница  телевизионных проектов ( “Минута Славы,’’Достояние республики’’сериал’’Школа’’)
2009-2012-резидентка ночных клубов г.Москвы в качестве танцовщицы go-go, постановщика клубных программ.
Преподаватель танцев по go-go, strip-dance и стрейченгу.
Февраль- 2009- 2013 г. –преподаватель танцев в коллективе ''Art Dance Show''

Важным элементом развития сильного и здорового тела является растяжка. Она помогает мышцам стать эластичнее, а телу подвижным. Мои занятия насыщенные и энергичные, объяснение доступное. Урок состоит из активного, динамического разогрева с танцевальными элементами.

На занятии мы также, уделим внимание силовой нагрузке: на мыщцы пресса, ягодиц, для общего тонуса организма. 
Остальную часть занятия мы посвятим растяжению и расслаблению мыщц, правильному дыханию, подготовке к шпагату, чередуя упражнения на растяжку как
 индивидуально, так и в парах. Я знаю как посадить человека на шпагат максимально быстро и безболезненно!