Анна Глухова

Знакомство с йогой состоялось в 2004 году и сразу стало понятно, что это увлечение навсегда.

 

В качестве преподавателя хатха-йоги работает с 2010 г. Имеет медицинское и высшее биологическое образование. Глубокое знание основ анатомии и физиологии позволяют четко понимать, как работает человеческое тело во время занятий и в соответствии с этим корректно выстраивать практику. Свои занятия проводит по принципу «от простого к сложному», много внимания уделяет правильной отстройке асан и травмобезопасности. Считает очень важным помочь занимающимся научиться более тонко понимать и чувствовать свое тело, управлять им, постепенно расширять представления о собственных возможностях и сделать практику более осознанной.

 

«Практика йоги дает мне очень много, и в первую очередь, это более осмысленное, спокойное и позитивное отношение к жизни и осознание того, что для человека нет ничего невозможного — ни в физическом, ни в духовном плане. Йога для меня — это удивительный, волшебный и безграничный мир, в котором всегда остается столько непознанного и всегда есть возможности для продолжения саморазвития. Стоит только захотеть, поверить в себя и конечно приложить к этому желанию определенные усилия и все обязательно получится, возможно, даже то, что казалось совсем недостижимым!»