Андрей Верба

На мой взгляд, цель практики не в том, чтобы идеально выполнить асану, а в том, чтобы лучше себя чувствовать,

Мне 40 лет. Занимаюсь йогой, преподаю, наблюдаю за этим миром.
В этой жизни впервые столкнулся с йогой в 1988 году. Это были простейшие асаны и пранаямы. С тех пор встретился с разными школами йоги и системами самосовершенствования.

В 22 года познакомился Гималайской йогой и с методами очищения посредством Крия йоги, за что благодарен Mahayogi Kapil Adwait (Pilot Baba) и его ученикам.
В 24 начал пробовать свои силы в преподавании йоги.
Практиковал разные стили, превнося в свою практику лучшее из разных направлений. Сейчас, то что я делаю на тренировках в зале, скорее можно отнести к свободному стилю.

Мои занятия подойдут как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт. Практика давольно интенсивная, и в то же время мягкая - поскольку предлагаю выполнять упражнения, в нескольких вариантах сложности, ориентируясь в первую очередь, на собственные ощущения занимающегося.
понимать свои потребности и свой внутренний мир.
Также предлагаю тем, кто встал на путь самосовершенствования не ограничиваться только физической стороной этого процесса, - интересуйтесь сутью йоги, читайте первоисточники: Пураны, Махабхарату, Сутры, Джатаки, - любую литературу по самосовершенствованию, которая кажется по душе.