Александр Дудов

 

C середины 90-х обучается и практикует различные стили йоги (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога), восточные энергетические практики, цигун и методы работы с сознанием. Много путешествует и обучается у мастеров Индии, Непала, Бирмы, США и других стран.

 

Фридайвер — ныряльщик в глубину на задержке дыхания (с 2001 года). С 2002 помощник инструктора, а с 2004 — инструктор по фридайвингу Международной Организации Развития Апное — AIDA. Многократный призер Кубков по фридайвингу в России. В составе сборной России по фридайвингу 2004-2005 и в 2011 гг. Персональный рекорд в нырянии в глубину — 70 метров. Обладатель рекорда России в подледном нырянии — 42 метра.

 

Фридайвинг — экстремальный спорт, предъявляющий повышенные требования к подготовке на всех уровнях — физической и психо-ментальной. Александр обучает искусству фридайвинга по авторской программе «Фридайвинг как пси-технология» с акцентом на освобождение от психо-ментальных ограничений сознания.

 

Система Апнэа-Йога изначально появилась как запрос на создание эффективного метода подготовки для фридайверов-профессионалов. Первые алгоритмы-сеты появились в 2006 году, когда Александр поставил свой персональный рекорд 70 метров в глубину. Апнэа-Йога — новая методика для новой реальности на границе современного фридайвинга и древней традиции йоги.

 

Путешественник, фотограф, автор методического пособия «Теоретические и праткические основы фридайвинга»