Фитнес клуб Nicefitness предлагает вам как известные классические направления, так и современные и эксклюзивные программы с использованием нового оборудования для групповых программ:
- Бойцовский клуб - направления от восточных единоборств до mix fight, вы сможете тренировать не только свое тело и умение управлять им, но и дух, лидерские качества, умение постоять за себя в сложных экстремальных ситуациях в повседневной жизни.
- Групповые программы для тренировок в Nicefitness - это весь спектр силовых и функциональных направлений упражнений, которые помогут вам приобрести такие физические качества как: выносливость, гибкость, ловкость, силу, скорость, укрепить мышцы, снизить процент жира в организме, здоровую сердечно сосудистую систему, здоровая осанка, укрепить иммунитет, повысить стрессоустойчивость.
- Mind body означает Разумное тело. Сосредоточиваясь во время выполнения упражнений на собственных ощущениях, вы научитесь контролировать свои движения и эмоции, что подарит вам неведомое ранее чувство, которое откликаясь на ваши внутренние команды, создает состояние легкости и свободы. Занимаясь программами Mind body вы улучшите осанку, эмоциональное состояние. Групповые программы Mind body помогут сбалансировать как ваше эмоциональное, так и физическое состояние. Упражнения, сочетающие в себе одновременное напряжение и растягивание мышц, позволяют устранить мышечный дисбаланс, образовавшийся из-за неправильной рабочей позы, и отсутствия динамических движений, а также улучшить состояние позвоночника.
- Лаборатория фитнеса – один из важнейших и неотъемлемых подразделений клуба. Не секрет, что перед тем, как приступить к занятиям спортом, необходимо выяснить не только уровень физической подготовки, но и состояние здоровья. Специалистами Лаборатории фитнеса проводится оценка уровня и способностей физической подготовленности клиента клуба, которая в дальнейшем поможет выбрать правильную программу и корректную нагрузку.
- Тренажерный зал клуба Nicefitness – это 400 м современного кардио и силового оборудования, на которых каждый сможет реализовывать поставленные перед собой цели и задачи.
