Студя йоги организована на базе Спортивно-Досугового центра МБУ «Исток».
В студии имеются 2 зала: большой и малый. Группы немногочисленные, индивидуальный подход и наличие вспомогательного оборудования для йоги (кирпичи, ремни,одеяла,коврики).
Существует дневная группа: вторник. четверг с 13.00- 14.30
вечерняя группа: понедельник, пятница с 20.00 до 21.30
В студии преподается направление Йога Айенгара, основанной на классической хатха-йоге, получившая свое название в честь ее создателя Шри Б.К.С. Айенгара, сделает Ваше тело не только более гибким и сильным, но также более ровным и симметричным. Основой йоги Айенгара является статичность. длительное пребывание в асанах усиливает воздействие на мышцы, суставы и связки, а также на внутренние органы, системы и даже клетки, благоприятно влияет на эмоциональное состояние и ум.
В студии занимаются взрослые от 18 лет, не имеющие серьезных проблем со здоровьем.
Занятия делятся на недели, посвященные определенному классу асан или пранаяме. А также проводятся лекции и мастер-классы по отдельным темам, например, Женская практика, «Антистресс» и т.д.
Мы ждем именно вас!
