Если вы так же как и я столкнулись с неприятными симптомами недержания мочи, то хочу поделиться как убрать эту проблему из своей жизни. Скажу сразу, что просто упражнениями здесь не поможешь. Нужен комплексный подход. Занималась в течении нескольких месяцев специальной гимнастикой. Улучшения были, но все равно случались «аварии». Мне помогло кресло Эмселла. Это новый аппаратный метод укрепления тазовых мышц электромагнитными волнами. Процедура приятная, сеанс длится 28 минут. Садишься в кресло и просто сидишь листаешь журнальчик, а в это время мышцы укрепляются. Прошла пока только 4 сеанса – уже довольна. В туалет меньше бегаю, при кашле ничего не вытекает. Для меня это просто спасение. Всем, у кого дисфункции тазового дна – рекомендую такое лечение. Безопасное, комфорное и без восстановительного периода.
